Psykoterapi

Psykoterapi er en hjælpe dig til at få et bedre liv og leve op til dit potentiale. Gennem psykoterapien lærer du sig selv og sine reaktionsmønstre at kende, og får værktøjer, som kan bruges til at ændre uhensigtsmæssig adfærd.

Der kan være mange forskellige grunde til at gå i psykoterapi. De fleste af mine klienter opsøger mig fordi, der er noget i deres liv, som forringer deres livskvalitet. Det kan være, at de slås med angst, depression, stress, mindreværd, eller har vanskeligt ved at sige fra. De kan også have haft en traumatisk oplevelse, befinde sig i en krise eller af andre årsager har brug for hjælp til at komme videre i livet.

Jeg hjælper også mennesker, der ikke er i krise, men som gerne vil lære sig selv bedre at kende og udvikle sig enten personligt eller professionelt.

Sådan arbejder jeg som psykoterapeut

I mit arbejde som psykoterapeut fokuserer jeg på de resurser, du indeholder som menneske. Jeg hjælper dig med at navigere i det emotionelle landkort, og hjælper dig til at rydde op i fastlåste adfærdsmønstre, overbevisninger og følelser, der begrænser din frihed.

Giv slip på de gamle mønstre og overbevisninger.

Dét der ofte forstyrrer vores liv her og nu – og dermed hindrer os i at levet fuldt ud med energi, glæde og engagement – er gamle fastlåste mønstre, der styrer vores adfærd. Når du bliver klogere på disse mønstre og dine følelsesmæssige reaktioner og indlærte forsvarsmekanismer, kan du lettere få klarhed over, hvad der vil være godt for dig at ændre.

Du vil gennem terapien få en række brugbare redskaber, som vi i fællesskab finder frem til, så du kan bryde op med uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre. Gennem erkendelsen af, hvad der styrer dig, kan du blive et mere frit menneske og udfolde dit fulde potentiale.

15 års klinisk erfaring som psykoterapeut

Min uddannelsesmæssige baggrund har rod i gestaltterapi og eksistentiel terapi. Efter mere end 15 års praksis, har jeg valgt at kalde min arbejdsmetode for “den terapeutiske samtale”. Jeg tager udgangspunkt i den enkelte klients problematikker og tilpasser hver enkelt session individuelt, så du får den rette hjælpe du har brug for.

Har du brug for en psykoterapeut? Så book din tid her på siden eller ring til mig på +45 28 89 84 86.