5 gode metoder til at øge livskvaliteten får du ved at tilmelde dig Beawares nyhedsbrev.

/, Ikke-kategoriseret/5 gode metoder til at øge livskvaliteten får du ved at tilmelde dig Beawares nyhedsbrev.

5 gode metoder til at øge livskvaliteten får du ved at tilmelde dig Beawares nyhedsbrev.

Velkommen til Beawares nyhedsbrevs side. Som tilmeldt får du adgang til disse muligheder. Du kan finde en meditation, som er rigtig go at bruge om morgenen, eller sidst på dagen, hvor sindet har behov for en pause.

Du vil også kunne bruge afspændingen sidst på dagen, som en

pause og for at ha energi til resten af din dag.

Desuden er her også et yoga program på ca. 25 min, som har fokus på af afhjælpe spændinger og smerter primært i ryggen. Men programmet er også rigtig godt til at afstresse og styrke kroppens energi. Afspændingen bør bruges efter det fysiske yoga program, for at få yogaen til at arbejde dybere og virke bedre.

Hentet fra positiv psykologi og en af de nyeste retninger inden for psykologi “Meta kognitiv terapi”, er her to teknikker, der kan hjælpe dig med at skabe mere et mere klart, positivt og stabilt sind.

Tilmeld dig nyhedsbrevet her!
By | 2018-11-19T11:39:31+00:00 november 19th, 2018|behandling, Ikke-kategoriseret|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment